КОГУП "Межрайонная аптека №20"

Name: Статистика канала КОГУП "Межрайонная аптека №20" в MAX
Creator: MaxAds

ID 69158694819087

Публичный

Открыть в Max

Здоровье и фитнес Медицина

Подписчики: 40общее кол-во

ср. в день: -1
за 24 часа: 0
за 7 дней: 0
за 30 дней: -1

Просмотры: 42,62%ERR (просмотры / подписчики)

ср. на пост: 18
за 24 часа: 0
за 7 дней: 30
за 30 дней: 156

Публикации: 0,85%ER (реакции / просмотры)

ср. в день: 1
за 24 часа: 0
за 7 дней: 2
за 30 дней: 9

Статистика в чат‑ботеПолучить

Аналитика канала

Детальная статистика и метрики эффективности

Прирост подписчиков

Прирост за 30 дней: -1

Прирост за 7 дней: 0

Прирост за 24 часа: 0

Публикаций в день

Посты: 2

Рекламных: 0

Последний рекл. пост: 228 дней назад

Динамика среднего охвата публикаций по дням

Динамика вовлеченности по просмотрам по дням

Ср. сут. прирост подписчиков: 0

ER за 30 дней кол-во реакций / охват: 0,85%

Всего постов: 87

Постов за 7 дней: +2

Прирост по дням

7 дней

14 дней

30 дней

Дата	Подписчики	Посты
2026-11-14	40	0
2026-11-13	40	0
2026-11-12	40	1
2026-11-11	40	0
2026-11-10	40	0

Доступно после авторизации. Для полного доступа авторизуйтесь через MAX

Качество аудитории

Детальная статистика за последние 30 дней

Ср. кол-во реакций на один пост: 0,22

Ср. кол-во репостов на один пост: 0

Ср. число просмотров на один пост: 17

Интересы подписчиков

Целевая аудитория: Здоровье и фитнес, Медицина.

Здоровье и фитнес Медицина

Анализ рисков

Накрутка: Безопасно; Аномалий не найдено

Рекламная нагрузка: Минимальная; Рекламы за неделю не было

Регулярность: Низкая; Несколько постов в неделю

Стабильность ERRКол-во просмотров / охват: Нет зависимости; Стабильный ERR по дням недели

Эффективность типов постов

Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней

Структура публикаций

9постов

Тип поста	Доля	Ср. охват	ERРеакции / Охват	ERRПросмотры / Подписчики	Реакции
Фото	100%	24,11	0,92%	59,29%	2

Лидер по вовлеченности: Фото
0,92%

Лидер по охвату: Фото
24,11 ср. охват

Самый массовый: Фото
100% публикаций

Рекомендация: Фото

Интенсивность публикаций

Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)

По охвату

По публикациям

Пиковый день: Среда

Пиковое время: 8:00–9:00

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Охват публикаций:

0 – 5

5 – 9

9 – 14

14 – 19

19 – 23

23+

Динамика набора просмотров по часам

Как публикации набирали просмотры в первые часы

Первые 3ч: 47,1%

Насыщение за 24ч: 72,5%

Лучший старт за 1ч: 13

Ср. итоговый охват: 20

Дата	Пост	Тип	1 ч	24 ч	Всего

12.11.2026	Курение: тихий враг вашего здоровья. Пора сказать «СТОП»! Многие думают: «Одна сигаретка — это же не	Фото	6	13	15
09.11.2026	Витамины: курсами или круглый год? Разбираемся вместе! Привет, друзья! Часто слышите вопрос: «А ви	Фото	13	14	24

Рекламные размещения за последние 30 дней

Данные за последние 30 дней

Кто рекламировал

Кого рекламировал

Идет сбор информации

Скоро здесь появятся обработанные данные

Эффективность рекламных размещений за 30 дней

Кто рекламировал

Кого рекламировал

Идет сбор информации

Скоро здесь появятся обработанные данные

Динамика рекламы по часам

Как публикации набирали просмотры в первые часы

Идет сбор информации

Скоро здесь появятся обработанные данные

О чем канал?

Официальный канал КОГУП "Межрайонная аптека №20"

Публикации

Перейти в канал

ТОП-10 публикаций

Последние публикации

Перейти в канал

28 окт. 2026, 08:14

Браззеин: сладость без сахара — новый тренд для здоровья! Браззеин — это инновационный сладкий белок, который в 2000 раз слаще обычного сахара, но при этом практически не содержит калорий и не вызывает скачков инсулина! Что такое браззеин? Происхождение: Белок, впервые выделенный из плодов африканского растения Pentadiplandra brazzeana. Сладость: В 500–2000 раз слаще сахарозы, но вкус максимально близок к сахару, без металлического или горького послевкусия. Калорийность: Практически нулевая — идеальный выбор для тех, кто следит за фигурой и уровнем сахара в крови. Почему о нём говорят? Безопасен для диабетиков: Не вызывает скачков глюкозы и инсулина, подходит для людей с диабетом и метаболическими нарушениями. Российский прорыв: В 2025 году в России стартовало промышленное производство браззеина (ГК «Эфко»), а первые продукты — конфеты, напитки и даже мороженое — уже появились на полках! Натуральность: В отличие от искусственных подсластителей, браззеин — это белок, а не химия. Преимущества браззеина Свойство Браззеин Сахар Искусственные подсластители Сладость 2000x выше 1x 100–600x Калорийность Почти 0 Высокая Почти 0 Влияние на инсулин Нет Да Нет/минимально Натуральность Да Да Нет Подходит диабетикам Где уже можно попробовать? Конфеты и шоколад с браззеином — уже в продаже! Функциональные напитки — с белком, пищевыми волокнами и витаминами. Мороженое и выпечка — на подходе! Кому подойдёт браззеин? Всем, кто хочет снизить сахар и калории в рационе Людям с диабетом и инсулинорезистентностью Спортсменам и сторонникам ЗОЖ Родителям — для детских сладостей без вреда Важно знать Норма потребления: Как и с любым новым продуктом, важно соблюдать умеренность. Аллергии: Белок — потенциальный аллерген, но случаев пока не зафиксировано. Сертификация: В России и ЕАЭС продукт прошёл все необходимые проверки. Браззеин — это не просто замена сахара, а новый стандарт сладкой жизни без компромиссов! #браззеин #сахарозаменитель #зож #здоровье #аптека #новинка #диабет #сладкийбелок

28ERR Просмотры / Подписчики 70%

22 окт. 2026, 10:50

Тыквенные семечки: в чем их секрет? Маленькие зеленые семечки — настоящие супергерои в мире здорового питания! Давайте разберемся, почему их так любят фармацевты и нутрициологи. Богатый состав — главная магия Тыквенные семечки — это не просто перекус, это концентрат полезных веществ: - Цинк — настоящий король микроэлементов! В 100 г семечек содержится 8-10 мг цинка. Это критически важно для мужского здоровья, иммунитета и красоты кожи. - Магний — «антистрессовый» минерал. Помогает нервной системе, улучшает сон и работу сердца. - Витамин Е — мощный природный антиоксидант, защищает клетки от старения. - Белок — целых 30%! Отличный растительный источник для мышц. - Полезные жиры — омега-кислоты для сосудов и мозга. Для кого особенно полезны? Для мужчин Цинк в составе семечек — лучший друг мужского здоровья! Для женщин Цинк и витамин Е — это сияющая кожа, крепкие волосы и ногти. А магний помогает справляться с ПМС и стрессом. Для крепкого сна В семечках содержится триптофан — аминокислота, которая превращается в серотонин и мелатонин (гормоны счастья и сна). Горсть семечек вечером = спокойная ночь! Для иммунитета Селен и цинк — мощная защита от вирусов и бактерий. Аптечный факт! Мало кто знает, но «Тыквы семена» — это официальный лекарственный препарат, зарегистрированный в России! В народной медицине их веками использовали как мягкое глистогонное средство благодаря веществу кукурбитин. Важно: Как лекарство семечки применяются только по назначению врача! Как употреблять? - Сырые или слегка подсушенные — максимум пользы! Жареные теряют часть витаминов. - Дозировка: 1-2 столовые ложки в день (около 20-30 г). - Куда добавить: в салаты, каши, смузи, выпечку или просто грызть как перекус! Кому быть осторожнее? - Высокая калорийность (559 ккал на 100 г) — не увлекайтесь, если следите за фигурой - При заболеваниях ЖКТ в стадии обострения - При аллергии на тыкву

27ERR Просмотры / Подписчики 67,5%

20 окт. 2026, 14:03

Синдром хронической усталости: что это такое и как себе помочь ⁣ Чувствуете, что даже после выходных нет сил? Постоянная сонливость, рассеянность и апатия? Возможно, это не просто «обычная усталость»... ⁣ Что такое СХУ? ⁣ Синдром хронической усталости (СХУ) — это не просто переутомление. Это заболевание, при котором усталость длится более 6 месяцев и не проходит даже после длительного отдыха! ⁣ Основные симптомы: ⁣ - Постоянная усталость, которая не снимается сном - Нарушения сна (бессонница или, наоборот, постоянная сонливость) - Головные боли и мигрени - Снижение концентрации и памяти - Раздражительность, перепады настроения - Мышечные и суставные боли - Увеличение лимфоузлов - Апатия и потеря интереса к делам ⁣ Важно! Если эти симптомы длятся более полугода — это повод обратиться к врачу! Как себе помочь? ⁣ 1. Обратитесь к специалисту ⁣ Только врач может поставить правильный диагноз и назначить лечение! ⁣ 2. Нормализуйте сон ⁣ - Ложитесь и вставайте в одно время - Спите 7-9 часов - Проветривайте спальню ⁣ 3. Правильное питание ⁣ - Больше овощей и фруктов - Достаточное количество белка - Омега-3 для работы мозга - Витамины группы B ⁣ 4. Умеренная активность ⁣ Начните с 15-минутных прогулок. Постепенно увеличивайте нагрузку. ⁣ 5. Управление стрессом ⁣ Медитация, дыхательные практики, хобби — найдите то, что расслабляет именно вас! ⁣ Когда срочно к врачу? ⁣ - Усталость + температура более 2 недель - Резкая потеря веса - Сильные боли в суставах - Депрессивные состояния ⁣ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Помните: ваше здоровье — это самое ценное! Не игнорируйте сигналы организма.

27ERR Просмотры / Подписчики 67,5%

4 нояб. 2026, 17:26

С Днём народного единства! Дорогие друзья, подписчики и гости нашей страницы! Сегодня особенный день — 4 ноября вся страна отмечает День народного единства. Этот праздник напоминает нам о силе сплочённости, взаимовыручки и уважения к традициям. В единстве — наша мощь, в разнообразии — наше богатство! В этот день хочется пожелать каждому из вас крепкого здоровья, душевного тепла и гармонии в семье. Пусть в ваших домах всегда царят мир, согласие и благополучие. Пусть поддержка близких и друзей помогает преодолевать любые трудности, а каждый новый день приносит только добрые новости! Пусть этот праздник вдохновит вас на новые свершения, объединит с родными и подарит отличное настроение! С праздником, с Днём народного единства! #ДеньНародногоЕдинства #Россия #Единство #Здоровье #Аптека #Праздник

26ER Реакции / Охват 7,69%ERR Просмотры / Подписчики 65%

6 нояб. 2026, 22:32

🥶 Мерзнут ноги? Не мерзни — действуй! 🦶✨ Знакомая ситуация: сидишь дома в тепле, а ноги всё равно ледяные? Не спеши винить погоду! Давай разберёмся, почему так происходит и что с этим делать. 🤔 ❄️ Почему ноги мёрзнут даже в тепле? Стопы — самая удалённая от сердца часть тела. Крови нужно время, чтобы добраться до них. Если кровоток замедляется или сосуды спазмируются — тепла не хватает! Основные причины: - 🪑 Малоподвижность (долго сидишь — кровь застаивается) - 👠 Тесная обувь (сдавливает сосуды) - 🚬 Курение и стресс (сосуды сужаются) - 🩺 Проблемы со здоровьем (диабет, варикоз, анемия) Что делать прямо сейчас? Мини-активность для тёплых ног: - Встань и пройдись 1–2 минуты 🚶‍♂️ - Сделай перекаты с пятки на носок (20–30 раз) 🦵 - Круговые движения стопами сидя (по 10–15 раз в каждую сторону) 🔄 - Подъём на носки (10–15 раз) 🏃‍♀️ Эти простые упражнения запускают «мышечную помпу» и улучшают кровоток! 🏠 Домашний уход - 🧖‍♀️ Тёплые ванночки для ног с морской солью или эфирными маслами (10–15 минут) - 💆‍♂️ Массаж стоп и голеней - 🧦 Шерстяные носки и свободная обувь - 🚫 Откажись от курения — никотин главный враг тёплых ног! 💊 Аптечка в помощь В нашей аптеке есть всё для заботы о ногах: - 🌿 Разогревающие мази и кремы - 💊 Витамины для сосудов (С, Е, группы B) - 🦶 Средства для ухода за кожей стоп - 🧴 Эфирные масла для ванночек 🚨 Когда к врачу? Обратись к специалисту, если: - Ноги мёрзнут постоянно, даже летом - Появились трещины, сухость, изменение цвета кожи - Есть онемение или боль при ходьбе Не игнорируй сигналы своего тела! 🩺 --- **Береги свои ножки — они носят тебя по жизни!** 💖

25ERR Просмотры / Подписчики 62,5%

9 нояб. 2026, 08:13

Витамины: курсами или круглый год? Разбираемся вместе! Привет, друзья! Часто слышите вопрос: «А витамины пить постоянно или курсами?» Давайте разложим всё по полочкам — с заботой о вашем здоровье и кошельке! Когда витамины — курсами? Классическая схема: - Курс 1–2 месяца - Перерыв 1–2 месяца - Повтор 1–3 раза в год (чаще всего весной и осенью) Почему так? - Организм успевает «отдохнуть» и не накапливает избыток витаминов - Можно скорректировать схему по результатам анализов - Снижается риск гипервитаминоза (особенно для жирорастворимых витаминов A, D, E, K) Когда витамины — круглый год? Кому подходит: - Пожилым людям - Беременным и кормящим - Спортсменам - Жителям северных регионов (особенно витамин D!) - При хронических заболеваниях и нарушениях всасывания Важно! Только по назначению врача - С регулярным контролем анализов - Обычно — профилактические дозы, а не лечебные Как понять, что нужно именно вам? - 🩺 Сдайте анализы на витамины и микроэлементы - Проконсультируйтесь с врачом - Оцените рацион: если питание сбалансировано — возможно, добавки не нужны Советы от нашей аптеки - Водорастворимые витамины (С, группы B) требуют регулярного пополнения, но и их избыток не полезен - 🧈 Жирорастворимые (A, D, E, K) накапливаются — с ними осторожнее! - Комплексы с 30–50% суточной нормы можно принимать дольше, а с 100% — лучше курсами - Ведите «витаминный дневник»: записывайте, что и когда принимаете, чтобы не дублировать препараты Не занимайтесь самолечением! Перед началом приёма — особенно высоких доз — обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Это убережёт от неприятных сюрпризов! В нашей аптеке — только проверенные витамины и БАДы! - Для иммунитета - Для костей и суставов - Для красоты кожи и волос - Для будущих мам Приходите — подберём идеальный вариант именно для вас! Будьте здоровы и не забывайте: витамины — помощники, а не волшебная таблетка!

24ERR Просмотры / Подписчики 60%

2 нояб. 2026, 08:45

Инсульт: как снизить риск? ⁣ Друзья, сегодня поговорим о том, как защитить себя и своих близких от инсульта — одного из самых коварных заболеваний современности. Хорошая новость: в 80% случаев инсульт можно предотвратить! ⁣ Факторы риска: что мы можем изменить? ⁣ Модифицируемые факторы (на которые можно повлиять): ⁣ - Избыток соли, жиров, трансжиров и сахара в рационе - Курение и злоупотребление алкоголем - 🛋️ Малоподвижный образ жизни - ⚖️ Лишний вес и ожирение - Хронический стресс - Высокое давление, повышенный холестерин и сахар в крови ⁣ Немодифицируемые (на что повлиять нельзя): ⁣ - Наследственность - Возраст - Пол (у мужчин риск выше, но после менопаузы у женщин он сравнивается) ⁣ Простые шаги к здоровью сосудов - Питайтесь правильно! - Больше овощей, фруктов, цельнозерновых, рыбы, нежирного мяса - Соль — не более 1 ч. л. в день (5 г), включая скрытую! - Исключите фастфуд, полуфабрикаты, сладкие напитки ⁣ - Двигайтесь! ⁣ - 150 минут умеренной активности в неделю (прогулки, плавание, велосипед) - Даже 10 минут в день — уже польза! ⁣ - Откажитесь от вредных привычек - Курение и алкоголь — главные враги сосудов - 🩺 Контролируйте здоровье - Измеряйте давление - Сдавайте анализы на холестерин и сахар (особенно после 40 лет) - Следите за весом и окружностью талии - Снижайте стресс - Прогулки, хобби, общение, медитация — найдите свой способ расслабиться ⁣ Сохраняйте пост, делитесь с близкими и берегите себя! ⁣

24ERR Просмотры / Подписчики 60%

27 окт. 2026, 08:15

Синбиотики: что это такое, плюсы и минусы Синбиотики — это современные комплексы для поддержки микрофлоры кишечника, которые объединяют в одной капсуле пробиотики (полезные живые бактерии) и пребиотики (питательная среда для этих бактерий). Такой подход позволяет не только заселить кишечник нужными микроорганизмами, но и создать для них оптимальные условия для роста и размножения! Как работают синбиотики? - Пробиотики — живые бактерии, которые помогают восстановить баланс микрофлоры, поддерживают иммунитет и пищеварение. - Пребиотики — вещества (чаще всего инулин, фруктоолигосахариды), которые служат «едой» для пробиотиков, помогая им прижиться и активно работать. - Синергия: пребиотики усиливают действие пробиотиков, поэтому эффект от приёма симбиотиков обычно выражен сильнее, чем от приёма каждого компонента по отдельности! Плюсы синбиотиков - Удобство: не нужно покупать и принимать два разных средства — всё в одной капсуле! - Эффективность: комплексное действие, быстрое восстановление микрофлоры после антибиотиков, при нарушениях пищеварения, стрессах. - Профилактика: поддержка иммунитета, снижение риска вздутия, запоров, дискомфорта в животе. - Подходит для разных возрастов: есть формулы для взрослых, детей, людей с непереносимостью лактозы. - Простота курса: обычно достаточно одной капсулы в день. Минусы и нюансы - Не лекарство: синбиотики — это БАДы, они не заменяют лечение при серьёзных заболеваниях. - Индивидуальная реакция: у некоторых людей возможны вздутие или дискомфорт в первые дни приёма (обычно проходит через 3–5 дней). - Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, острые кишечные инфекции — только по согласованию с врачом. 🩺 - Цена: комплексные формулы могут стоить дороже, чем отдельные пробиотики или пребиотики. Кому подойдут синбиотики? - После курса антибиотиков - При нарушениях пищеварения, вздутии, запорах - Для профилактики в сезон простуд - При стрессах, смене питания, путешествиях Важно помнить Перед началом приёма синбиотиков, особенно если есть хронические заболевания, аллергии или вы даёте их детям — проконсультируйтесь с врачом. Заботьтесь о себе и своём кишечнике — выбирайте современные решения для здоровья! #симбиотики #пробиотики #пребиотики #здоровьеЖКТ #аптека #микрофлора

23ERR Просмотры / Подписчики 57,5%

12 нояб. 2026, 15:30

Курение: тихий враг вашего здоровья. Пора сказать «СТОП»! Многие думают: «Одна сигаретка — это же не страшно». Но дьявол кроется в деталях! Давайте разберем, что на самом деле происходит с организмом, когда вы закуриваете. Химическая атака В табачном дыме содержится более 4000 химических соединений! Среди них: * Никотин — яд, который по токсичности превосходит мышьяк и стрихнин. * Смолы — оседают в легких черным налетом. * Угарный газ — вытесняет кислород из крови, заставляя ваше сердце работать на износ. 🫁 Что страдает в первую очередь? Сердце и сосуды ‍🩹 Курение — кратчайший путь к инфаркту и инсульту. Оно сужает сосуды, повышает давление и делает кровь густой. Риск внезапной смерти у курильщиков в 4 раза выше, чем у тех, кто свободен от привычки. Легкие Хронический кашель «курильщика» — это только начало. Дальше следуют ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) и рак. Статистика пугает: 90% смертей от рака легких связаны с курением. Внешность 🪞 Никотин разрушает коллаген. Результат? * Землистый цвет лица. * Морщины вокруг губ (от затяжек). * Желтые зубы и ногти. * Тусклые, ломкие волосы. Опасность для близких Пассивное курение убивает! Ежегодно около 600 тысяч человек умирают от последствий вдыхания чужого дыма. Особенно страдают дети — у них развиваются астма и аллергии. А как же вейпы и кальяны? Миф о «безопасном дыме»! При нагревании жидкостей для вейпов образуются токсичные канцерогены. Эксперты предупреждают: последствия «парения» могут оказаться еще более разрушительными, чем от обычных сигарет. Что происходит, когда вы бросаете? Хорошая новость: организм умеет восстанавливаться! * Через 20 минут: давление и пульс приходят в норму. * Через 1 год: риск ишемической болезни сердца снижается вдвое. * Через 5 лет: риск инсульта сравнивается с показателями некурящих. Ваше здоровье — в ваших руках. Бросайте курить сегодня, чтобы дышать полной грудью завтра! #бросайкурить #зож #здоровье #аптека #стопникотин #мотивация

15ERR Просмотры / Подписчики 37,5%

Разместите рекламу в КОГУП "Межрайонная аптека №20"

Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей

Оставить заявку В мессенджер

КОГУП "Межрайонная аптека №20"

Канал КОГУП "Межрайонная аптека №20" входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MaxAds. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.

Каталог каналов MAX Здоровье и фитнес Медицина Главная страница Статьи о MAX

О канале КОГУП "Межрайонная аптека №20"

КОГУП "Межрайонная аптека №20" — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Здоровье и фитнес». На канал подписано 40 человек, опубликовано 87 постов с актуальным и интересным контентом.

Почему стоит подписаться на КОГУП "Межрайонная аптека №20"

Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
Активное сообщество — 40 подписчиков
Большой архив — более 87 постов с полезной информацией
Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Здоровье и фитнес»

Как подписаться на канал?

Чтобы подписаться на канал КОГУП "Межрайонная аптека №20", нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 40 подписчикам и получайте актуальный контент в категории «Здоровье и фитнес».

КОГУП "Межрайонная аптека №20"

Аналитика канала

Прирост подписчиков

Публикаций в день

Динамика среднего охвата публикаций по дням

Динамика вовлеченности по просмотрам по дням

Прирост по дням

Качество аудитории

Интересы подписчиков

Анализ рисков

Эффективность типов постов

Интенсивность публикаций

Динамика набора просмотров по часам

Рекламные размещения за последние 30 дней

Идет сбор информации

Эффективность рекламных размещений за 30 дней

Идет сбор информации

Динамика рекламы по часам

Идет сбор информации

О чем канал?

Публикации

Разместите рекламу в КОГУП "Межрайонная аптека №20"

Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»

КОГУП "Межрайонная аптека №20"

О канале КОГУП "Межрайонная аптека №20"

Почему стоит подписаться на КОГУП "Межрайонная аптека №20"

Как подписаться на канал?