ПП РЕЦЕПТЫ

ПП РЕЦЕПТЫ

ID 71598669361855
Приватный
Открыть в Max
Еда и кулинарияЗдоровье и фитнес

Самые простые рецепты и полезности тут!🥬🥦🫑 Владелец: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIleAzHVbLIy8ajnKu-AL4fVUjSw42kbXQJXczQZzzWoit5sA0 Мы не являемся авторами. Все рецепты взяты из бесплатных источников.

Подписчики
1 449общее кол-во
ср. в день
+2
за 24 часа
0
за 7 дней
+5
за 30 дней
+33
Просмотры
15,45%ERR (просмотры / подписчики)
ср. на пост
222
за 24 часа
139
за 7 дней
2 513
за 30 дней
15 046
Публикации
1,97%ER (реакции / просмотры)
ср. в день
3
за 24 часа
1
за 7 дней
14
за 30 дней
69
Статистика в чат‑ботеПолучить

Аналитика канала

Детальная статистика и метрики эффективности

Прирост подписчиков

Прирост за 30 дней
+33
Прирост за 7 дней
+5
Прирост за 24 часа
0

Публикаций в день

Посты
14
Рекламных
1
Последний рекл. пост
3 дня назад

Динамика среднего охвата публикаций по дням

Динамика вовлеченности по просмотрам по дням

Ср. сут. прирост подписчиков
+1
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
1,97%
Всего постов
683
Постов за 7 дней
+14

Прирост по дням

Дата
Подписчики
Прирост
Посты
Репосты
2026-11-151 449010
2026-11-141 449+210
2026-11-131 447-110
2026-11-121 448+440
2026-11-111 444020
Доступно после авторизации. Для полного доступа авторизуйтесь через MAX

Качество аудитории

Детальная статистика за последние 30 дней

Ср. кол-во реакций на один пост
5,84
Ср. кол-во репостов на один пост
0
Ср. число просмотров на один пост
222

Интересы подписчиков

Целевая аудитория: Еда и кулинария, Здоровье и фитнес.

Еда и кулинарияЗдоровье и фитнес

Анализ рисков

Накрутка
Безопасно
Аномалий не найдено
Рекламная нагрузка
Минимальная
Всего 1 пост за неделю
Регулярность
Высокая
Посты каждый день
Стабильность ERRКол-во просмотров / охват
Нет зависимости
Стабильный ERR по дням недели

Эффективность типов постов

Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней

Структура публикаций
69постов
Тип поста
Доля
Ср. охват
ERРеакции / Охват
ERRПросмотры / Подписчики
Реакции
Видео92,75%313,552,07%21,85%416
Фото7,25%2400,67%16,73%8
Лидер по вовлеченности
Видео
2,07%
Лидер по охвату
Видео
313,55 ср. охват
Самый массовый
Видео
92,75% публикаций
Рекомендация
Лучший баланс охвата и вовлечённости
Видео

Интенсивность публикаций

Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)

Пиковый день: Пятница
Пиковое время: 16:00–17:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 65
65 – 129
129 – 194
194 – 259
259 – 323
323+

Динамика набора просмотров по часам

Как публикации набирали просмотры в первые часы

Первые 3ч
33,6%
Насыщение за 24ч
68,1%
Лучший старт за 1ч
63
Ср. итоговый охват
227
Дата
Пост
Тип
1 ч
24 ч
Всего
Динамика
10.11.2026🥦Птитим с курицей со сливками Ингредиенты на 4 порции: - птитим 300 г - филе куры или индейки - 200Видео30153248
10.11.2026🥦Белковый салат с грибами и корейской морковью КБЖУ на 100 г: ~90 ккал · Б ~9 г · Ж ~2 г · У ~8 г Видео39160266
09.11.2026🥦Вкусный вариант на ужин, с пп-соусом цезарь КБЖУ на 100гр: 139ккал | Б: 19.4гр | Ж: 4.7гр | У: 3.Видео38170275
09.11.2026🥦Легкое яблочное суфле без муки: идеальный ПП-десерт Ингредиенты: Яблоки — 2 шт. (лучше брать сладкВидео41159275
09.11.2026🥦ЛЁГКИЙ СУПЧИК ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ На 100 гр около: 37 ккал бжу 3,6/1,3/2,7 Ингредиенты: 300 гр куВидео35165274
Доступно после авторизации. Для полного доступа авторизуйтесь через MAX

Рекламные размещения

Данные за последние 30 дней

Канал
Постов
Подписчиков
Дата последнего поста
ПП рецепты🍏Рационы🍏ФитнесПП рецепты🍏Рационы🍏Фитнес21,7 тыс.12.11.2026
Вкусняшки для Стройняшки 💥Вкусняшки для Стройняшки 💥21,67 тыс.12.11.2026
МАДАМ СПОРТИКМАДАМ СПОРТИК147012.11.2026
Психосоматика. Институт ЯСНОСТЬ 🏛️⚖️Психосоматика. Институт ЯСНОСТЬ 🏛️⚖️175512.11.2026
Печем самиПечем сами12,36 тыс.07.11.2026
Доступно после авторизации. Для полного доступа авторизуйтесь через MAX

Эффективность рекламных размещений за 30 дней

Ср. охват размещений
211,73
Лучший пост по охвату
451
Ср. просмотры 24ч
97,36
Ср. прирост подписчиков
+6
Количество размещений
11
Всего охват
2,33 тыс.
Ср. охват рекламных публикаций
0
Лучший прирост
4
Дата
Пост
Канал
Охват 1ч.
Охват 24ч.
Общий охват
Прирост после
поста, 1 ч
Прирост после
поста, 24 ч
12.11.2026 17:00Осенняя подборка каналов о красоте и здоровье для прекрасного самочувствия! 🤍 🫐 Волшебный мир эфирных масел Ваш проводник в мир эфирных масел: акции, марафоны и душевные встречи онлайн и оффлайн. ЗаПП рецепты🍏Рационы🍏ФитнесПП рецепты🍏Рационы🍏Фитнес3312116900
12.11.2026 15:01Осенняя подборка каналов о красоте и здоровье для прекрасного самочувствия! 🤍 🫐 Волшебный мир эфирных масел Ваш проводник в мир эфирных масел: акции, марафоны и душевные встречи онлайн и оффлайн. ЗаВкусняшки для Стройняшки 💥Вкусняшки для Стройняшки 💥45188243+2+5
12.11.2026 11:20Осенняя подборка каналов о красоте и здоровье для прекрасного самочувствия! 🤍 🫐 Волшебный мир эфирных масел Ваш проводник в мир эфирных масел: акции, марафоны и душевные встречи онлайн и оффлайн. ЗаМАДАМ СПОРТИКМАДАМ СПОРТИК4048610+1
12.11.2026 08:00Осенняя подборка каналов о красоте и здоровье для прекрасного самочувствия! 🤍 🫐 Волшебный мир эфирных масел Ваш проводник в мир эфирных масел: акции, марафоны и душевные встречи онлайн и оффлайн. ЗаПсихосоматика. Институт ЯСНОСТЬ 🏛️⚖️Психосоматика. Институт ЯСНОСТЬ 🏛️⚖️3045750+2
07.11.2026 10:30Ваша осенняя шпаргалка по красоте, здоровью и вдохновению. Всё полезное в одной подборке! 🍁 Светлана Ильина - финансы Что мы знаем о том, что происходит между нами и деньгами. Почему мои деньги отлПечем самиПечем сами0027200
Доступно после авторизации. Для полного доступа авторизуйтесь через MAX

Динамика рекламы по часам

Как публикации набирали просмотры в первые часы

Время
Кто рекламировал
Тип поста
Формат
Пост
Прирост за час
Просмотры за час
12 нояб. 18:00 — 15 нояб. 21:00За 3 дня 3 часа+30
В период 12 нояб. 18:00 — 15 нояб. 21:00 рекламных размещений не было.
12 нояб. 17:00 — 18:000+10
12.11.2026 17:00ПП рецепты🍏Рационы🍏ФитнесПП рецепты🍏Рационы🍏ФитнесПостФотоОсенняя подборка каналов о красоте и здоровье для 0+10
12 нояб. 16:00 — 17:0000
В период 12 нояб. 16:00 — 17:00 рекламных размещений не было.
Доступно после авторизации. Для полного доступа авторизуйтесь через MAX

О чем канал?

Самые простые рецепты и полезности тут!🥬🥦🫑 Владелец: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIleAzHVbLIy8ajnKu-AL4fVUjSw42kbXQJXczQZzzWoit5sA0 Мы не являемся авторами. Все рецепты взяты из бесплатных источников.

Резюме для рекламы

  • ER (К реакций) выше чем у 70% каналов — 1.97%
  • Лучший баланс охвата и вовлечённости: видео + фото

Публикации

Перейти в канал
16 окт. 2026, 07:05
🥦Творожно - сырные лепешки с зеленью Кбжу: 550/52/20/41 На порцию: творог 5% 180 гр. яйцо 1 шт. молоко 2,5% 50 мл. кукурузная мука 35 гр. сыр лёгкий 30 гр. зелень 20 гр. соль по вкусу йогурт или сметана 40 гр. овощи по вкусу Приготовление: Творог с яйцом размять вилкой, добавить молоко, муку, соль и перемешать. Натереть сыр на терке, мелко нарезать укроп, добавить к тесту и перемешать. Прогреть сковороду (можно смазать слегка маслом) и выложить лепешки, обжаривать 2-3 минуты под крышкой, перевернуть и жарить еще 1 минуту. Подавать с йогуртом и свежими овощами для хорошего пищеварения Приятного аппетита!❤️
413ER Реакции / Охват 1,69%ERR Просмотры / Подписчики 28,5%
21 окт. 2026, 07:05
🥦Вариант быстрого пп завтрака КБЖУ на всю порцию: 290/25/19/1 Ингредиенты: Яйцо 3шт Сыр легкий 30гр Масло 2гр (у меня гхи) Соль по вкусу Приятного аппетита!❤️
403ER Реакции / Охват 2,23%ERR Просмотры / Подписчики 27,81%
18 окт. 2026, 17:43
🥦ОВОЩНОЙ РОЛЛ Ингредиенты: Лепешка: 40 г моркови (1 небольшая) 40 г натертого отжатого кабачка 30 г легкого сыра 2 яйца 1 ст.л. семян чиа (сухих) Начинка любая по вкусу (у меня): 50 г авокадо половина помидора 2 ст. л. творожного нежирного сыра Для лепешки все смешать и запечь на 180С 15-20 мин. Приятного аппетита!❤️
398ER Реакции / Охват 2,26%ERR Просмотры / Подписчики 27,47%
17 окт. 2026, 17:40
🥦САМЫЕ ВКУСНЫЕ ЛЕПЕШКИ КБЖУ на 100 г. = 100 / 10.6 / 2.3 / 8.9 Ингредиенты на 6 шт: Тертое яблоко - 200 г. Творог 0% - 180 г. Мука рисовая - 30 г. Сыр легкий 15% - 100 г. Яйцо - 1 шт. Сода - 1/2 ч.л. Сахзам - по вкусу Приятного аппетита!❤️
398ER Реакции / Охват 2,26%ERR Просмотры / Подписчики 27,47%
20 окт. 2026, 07:05
🥦Завтрак, который держит сытость от 4-5 часов КБЖУ на порцию — 494/35/18/20 Ингредиенты на 2 порции: Хлеб зерновой — 120 г Яйцо — 3 шт Тунец (в собственном соку) — 200 г Лук (перо) — 3 пера Фетакса (или творожный сыр) — 40 г Соль, перец, сухой чеснок и травы — по вкусу В салат: Брокколи — 150 г Кабачок — 80 г Огурец — 100 г Авокадо — 60 г Лук — 30 г Заправка: Масло — 1 ст. л. Яблочный уксус — 1 ч. л. Сок апельсина — 1/4 Горчица — 1/3 ч. л. Мед — 1 ч. л. Соль — по вкусу Приготовление: Для намазки из тунца три яйца смешиваем с сыром фетакса, тунцом и зеленым луком, добавляем специи. Параллельно обжариваем хлебушек до золотистой корочки. А для салата смешиваем зелень, сырой кабачок, огурец, лук, немного авокадо и брокколи. Это безумно вкусно! Приятного аппетита!❤️
394ER Реакции / Охват 1,02%ERR Просмотры / Подписчики 27,19%
16 окт. 2026, 16:40
🥦ЗАПЕКАНКА ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ целых 130 гр белка КБЖУ на 1/8 часть: 132 ккал бжу 16,1/4,3/6,6 Ингредиенты: 300 гр кабачков 300 гр куриное филе 4 яйца 50 гр муки 30 гр сметаны 10% Соль и любые специи 50 гр легкого сыра Кабачок натираем на терке и отжимаем. Куриное филе нарезаем небольшими кусочками. Смешиваем все ингредиенты и посыпаем сыром. Выпекаем при 180° Приятного аппетита!❤️
389ER Реакции / Охват 2,06%ERR Просмотры / Подписчики 26,85%
18 окт. 2026, 07:05
🥦ОТЛИЧНЫЙ СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ЗАВТРАК ИЛИ УЖИН КБЖУ на весь: 279 ккал бжу 27,2/10,4/17,9 Ингредиенты: 1 яйцо 30 гр ветчины из индейки 20 гр легкого сыра 50 гр творога 30 гр лаваша Зелень Все смешать и обжарить в лаваше с двух сторон на медленном огне Приятного аппетита!❤️
387ER Реакции / Охват 2,33%ERR Просмотры / Подписчики 26,71%
23 окт. 2026, 17:38
🥦Пицца, которую можно съесть целиком КБЖУ целой пиццы: 382 ккал / 26 г белка / 11 г жиров / 42 г углеводов Ингредиенты: Лаваш — 70 г Яйцо — 1 шт. Молоко 1,8% — 50 мл Ветчина из индейки — 30 г Лёгкий сыр — 30 г Помидор — по вкусу Соус терияки — 10 мл Специи — по вкусу Приятного аппетита!❤️
386ER Реакции / Охват 2,07%ERR Просмотры / Подписчики 26,64%
17 окт. 2026, 07:05
🥦ШОКОЛАДНЫЙ МУСС Ингредиенты: Мусс: 20 г какао 1% + 40 г кипятка 200 г творога сахзам Глазурь (можно без нее): 15 г шоколада без сахара 72% 25 г молока Приготовление: В какао (очень рекомендую использовать алкализованный какао-порошок, вкус тогда будет насыщенно шоколадный) добавить кипяток, тщательно перемешать. Творог выложить в блендер, добавить сахзам и разведенный какао. Тщательно перебить до однородной массы (можно перебить погружным блендером). Переложить массу в формочки и убрать в холодильник на пару часов. Для глазури: растопить шоколад в молоке. Глазурь вылить на мусс и можно наслаждаться Приятного аппетита!❤️
379ER Реакции / Охват 1,85%ERR Просмотры / Подписчики 26,16%
19 окт. 2026, 07:05
🥦ШАУРМА С КУРИЦЕЙ КБЖУ на всю шаурму: 405/42/10/39 Ингредиенты: лаваш — 30 г куриная грудка — 130 г красная фасоль — 50 г кукуруза — 50 г греческий йогурт 2% — 2 ст. л. лёгкий сыр — 20 г помидор — 1 небольшой красный лук — ⅓ шт. шампиньон — 1 шт. кетчуп — 1 ч. л. зернистая горчица — 1 ч. л. Приятного аппетита!❤️
377ER Реакции / Охват 2,39%ERR Просмотры / Подписчики 26,02%

Разместите рекламу в ПП РЕЦЕПТЫ

Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей

Оставить заявкуВ мессенджер

Похожие каналы в категории «Еда и кулинария»

Кухня наизнанкуКухня наизнанку517 908 подписчиковАвторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!932 постаОткрыть аналитикуАЭРОГРИЛЬ РецептыАЭРОГРИЛЬ Рецепты374 086 подписчиковАэрогриль рецепты в аэрогриле кулинария салаты рецепты аэрогриль рецепты для аэрогриля пп правильное питание готовка еда2,86 тыс. постовОткрыть аналитикуКузница ЗдоровьяКузница Здоровья365 225 подписчиковСоветы и рецепты для вашего здоровья ❤️2,58 тыс. постовОткрыть аналитикуЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ364 055 подписчиковРецепт) Легкие видео рецепты400 постовОткрыть аналитикуРецептыРецепты364 003 подписчикаРецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka632,43 тыс. постовОткрыть аналитикуДомашние рецепты — быстро и вкусноДомашние рецепты — быстро и вкусно325 840 подписчиковЛучшие рецепты со всего интернета. Ссылка на канал: https://max.ru/join/7IM53rSmXA2MZAjQkkkag9ciSeHdej0tHUcbmmNzfZo Связь: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJol4UO8egofWYPRaLflD2N6RQnuN_Zd317FpGDo6De9vNpoXM Связь в Телеграм: https://t.me/ad_andrew2,87 тыс. постовОткрыть аналитику
Все каналы категории

ПП РЕЦЕПТЫ

Канал ПП РЕЦЕПТЫ входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MaxAds. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.

Каталог каналов MAXЕда и кулинарияЗдоровье и фитнесГлавная страницаСтатьи о MAX

О канале ПП РЕЦЕПТЫ

ПП РЕЦЕПТЫ — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Еда и кулинария». На канал подписано 1 449 человек, опубликовано 683 поста с актуальным и интересным контентом.

Почему стоит подписаться на ПП РЕЦЕПТЫ

  • Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
  • Активное сообщество — 1 449 подписчиков
  • Большой архив — более 683 постов с полезной информацией
  • Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Еда и кулинария»

Как подписаться на канал?

Чтобы подписаться на канал ПП РЕЦЕПТЫ, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 1 449 подписчикам и получайте актуальный контент в категории «Еда и кулинария».