Похудей ка

Похудей ка

ID 69275106112858
Публичный
Открыть в Max

Полезные ПП-рецепты на каждый каждый день. Живая аудитория, высокий ERR. Посты в прайм-тайм.

Подписчики
262общее кол-во
ср. в день
+2
за 24 часа
0
за 7 дней
+7
за 30 дней
+35
Просмотры
14,61%ERR (просмотры / подписчики)
ср. на пост
36
за 24 часа
207
за 7 дней
2 619
за 30 дней
13 761
Публикации
0,36%ER (реакции / просмотры)
ср. в день
13
за 24 часа
14
за 7 дней
94
за 30 дней
390
Статистика в чат‑ботеПолучить

Аналитика канала

Детальная статистика и метрики эффективности

Прирост подписчиков

Прирост за 30 дней
+35
Прирост за 7 дней
+7
Прирост за 24 часа
0

Публикаций в день

Посты
94
Рекламных
69
Последний рекл. пост
4 часа назад

Динамика среднего охвата публикаций по дням

Динамика вовлеченности по просмотрам по дням

Ср. сут. прирост подписчиков
+1
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0,36%
Всего постов
3 879
Постов за 7 дней
+94

Качество аудитории

Детальная статистика за последние 30 дней

Ср. кол-во реакций на один пост
0,14
Ср. кол-во репостов на один пост
0
Ср. число просмотров на один пост
35

Интересы подписчиков

Целевая аудитория: Здоровье и фитнес.

Анализ рисков

Накрутка
Безопасно
Аномалий не найдено
Рекламная нагрузка
Высокая
Всего 69 постов за неделю
Регулярность
Высокая
Посты каждый день
Стабильность ERRКол-во просмотров / охват
Нет зависимости
Стабильный ERR по дням недели

Прирост по дням

Дата
Подписчики
Прирост
Посты
Репосты
2026-10-272620140
2026-10-26262+1130
2026-10-25261-1140
2026-10-24262+6140
2026-10-23256-1140
Доступно после авторизации. Для полного доступа авторизуйтесь через MAX

Эффективность типов постов

Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней

Структура публикаций
388постов
Тип поста
Доля
Ср. охват
ERРеакции / Охват
ERRПросмотры / Подписчики
Реакции
Видео98,2%36,020,41%14,97%56
Фото1,29%290%12,05%0
Репост0,26%230%9,56%0
0,26%430%17,87%0
Лидер по вовлеченности
Видео
0,41%
Лидер по охвату
Ссылка
43 ср. охват
Самый массовый
Видео
98,2% публикаций
Рекомендация
Лучший баланс охвата и вовлечённости
Видео и Ссылка

Интенсивность публикаций

Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)

Пиковый день: Пятница
Пиковое время: 7:00–8:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 8
8 – 15
15 – 23
23 – 31
31 – 38
38+

Динамика набора просмотров по часам

Как публикации набирали просмотры в первые часы

Первые 3ч
41,2%
Насыщение за 24ч
81,6%
Лучший старт за 1ч
21
Ср. итоговый охват
28
Дата
Пост
Тип
1 ч
24 ч
Всего
Динамика
23.10.2026Простые упражнения от боли в спинеВидео23143
22.10.2026Вкусно,просто и низкокалорийно КБЖУ салата на 100 гр.: 103, Ингредиенты: ⭕ свежая руккола ⭕ киноаСсылка102346
21.10.2026Диетические лепёшки из кабачка КБЖУ 140/9/7/12 Ингредиенты ⭕Кабачок - 300 гр ⭕Яйцо - 2 шт ⭕Мука рВидео192842
21.10.2026Ароматные яблочные слойки Ингредиенты - упаковка слоёного дрожжевого теста - яблоко (среднее) 2 штВидео103142
21.10.2026Очень вкусный омлет со шпинатом и сыром Ингредиенты - шпинат 100 гр - чеснок 1 зубчик - оливковое Видео172241
Доступно после авторизации. Для полного доступа авторизуйтесь через MAX

Рекламные размещения

Данные за последние 30 дней

Идет сбор информации

Скоро здесь появятся обработанные данные

Эффективность рекламных размещений за 30 дней

Идет сбор информации

Скоро здесь появятся обработанные данные

Динамика рекламы по часам

Как публикации набирали просмотры в первые часы

Время
Кто рекламировал
Тип поста
Формат
Пост
Прирост за час
Просмотры за час
20 окт. 04:00 — 28 окт. 03:00За 7 дней 23 часа+80
В период 20 окт. 04:00 — 28 окт. 03:00 рекламных размещений не было.

О чем канал?

Полезные ПП-рецепты на каждый каждый день. Живая аудитория, высокий ERR. Посты в прайм-тайм.

Резюме для рекламы

  • Лучший баланс охвата и вовлечённости: видео + фото

Публикации

Перейти в канал
13 окт. 2026, 10:03
Начинаем утреннюю йогу вместе с питомцами!
61ER Реакции / Охват 1,64%ERR Просмотры / Подписчики 23,28%
12 окт. 2026, 15:41
Идеальное малиновое суфле Ингредиенты - мягкий творог 300 гр - молоко 2,5% 100 мл или вода 100мл - желатин быстрорастворимый 15 гр - малина 200 гр - подсластитель по вкусу
60ERR Просмотры / Подписчики 22,9%
12 окт. 2026, 21:10
Форель с овощными пюре для вкусного ПП КБЖУ 462/62/18,6/9,5 Ингредиенты ⭕Форель - 250 гр. ⭕Цветная капуста - 80 гр. ⭕Шпинат - 30 гр. ⭕Греческий йогурт - 100 гр. ⭕Соль ⭕Дробленый перец
57ERR Просмотры / Подписчики 21,76%
12 окт. 2026, 11:39
Вкуснейший ПП десерт без сахара Ингредиенты - хлебцы 3 шт - банан 1 шт - какао 20 гр - чёрный шоколад 80 гр - растительное масло 1 ч.л
57ER Реакции / Охват 1,75%ERR Просмотры / Подписчики 21,76%
12 окт. 2026, 13:52
Пикантный и хрустящий салатик с нутом Ингредиенты - нут (можно отварить, можно из консервной банки) - айсберг - авокадо - Фета - Пармезан - паприка - соль - свежемолотый перец - сухой чеснок - лимонный сок - оливковое масло - твёрдый сыр (чем твёрже, тем лучше)
56ERR Просмотры / Подписчики 21,37%
13 окт. 2026, 09:41
Низкокалорийный ПП салат с курицей и кукурузой Ингредиенты -Куриное филе 100 гр. -Кукуруза консервированная 100 гр. -Огурец 2 шт. -Помидор 2 шт. -Сыр тертый 70 гр. -Горчица 1 ст.л. -Сметана 2 ст.л.
55ERR Просмотры / Подписчики 20,99%
13 окт. 2026, 07:03
Супер белковый салат КБЖУ на порцию: КБЖУ на 100г: Ингредиенты: ⭕ 200г очищенных сердечек цыпленка-бройлера ⭕ 2 яйца С1 ⭕ 50г сыра (у меня Гауда) ⭕ 25г маринованного красного лука (можно и обычного, но у меня был слишком горький и я замариновала) ⭕ 60г греческого йогурта (Теос) ⭕ 10г соевого соуса ⭕ 15г зелени ⭕ соль, перец.
55ER Реакции / Охват 1,82%ERR Просмотры / Подписчики 20,99%
13 окт. 2026, 05:15
ПП блинчики за 20 минут КБЖУ 1 блинчика (если их 15)70/3/2/10 Ингредиенты ⭕300 мл молока ⭕2 яйца ⭕300 мл кипятка ⭕200 г муки + щепотка разрыхлителя ⭕по щепотке сахзама и соли ⭕15 г мака
54ERR Просмотры / Подписчики 20,61%
12 окт. 2026, 09:40
Домашняя натуральная халва 🔥 КБЖУ на 100гр520/16/40/30 Ингредиенты - Семечки 200 гр - Мёд 1-2 ст/л - Арахисовая паста 2 ст/л
54ERR Просмотры / Подписчики 20,61%
12 окт. 2026, 22:48
Быстрый ПП салатик с куриным филе👍 КБЖУ на 100 гр 235/25/7/18 📌 Ингредиенты 🔹 куриное филе - 90 гр 🔹 консервированная кукуруза - 50 гр 🔹 огурец - 90 гр 🔹 сыр - 10 гр 🔹 йогурт - 30 гр 🔹 горчица - 10 гр 🔹 капуста
53ERR Просмотры / Подписчики 20,23%

Разместите рекламу в Похудей ка

Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей

Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»

Подорожник | ЗдоровьеПодорожник | Здоровье294 581 подписчик982 постаОткрыть аналитикуСекреты здоровьяСекреты здоровья225 221 подписчикБудьте здоровы!🍋 Подпишись: дороже здоровья только лечение!1,18 тыс. постовОткрыть аналитикуКитайская гимнастикаКитайская гимнастика218 122 подписчикаПродлевайте жизнь вместе с нами ❤️ По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg515 постовОткрыть аналитикуЗдоровье женщиныЗдоровье женщины199 457 подписчиков📲 Подписаны 5 ваших контактов... Позаботьтесь о себе и своем здоровье вместе с нами! 💊1,8 тыс. постовОткрыть аналитикуЗдоровое телоЗдоровое тело190 774 подписчика206.392 подписчиков 📲 Подписаны 6 ваших контактов... Cсылкa для друзей: https://max.ru/join/4j0DifvMpxfUYiFi-dFHqFg7iG89FZRArP0PdLQkUig Cотрудничество: https://vk.cc/cSksMt iimax.ru/diggsale1,83 тыс. постовОткрыть аналитикуПанацея | ЗдоровьеПанацея | Здоровье187 140 подписчиковПодписаны 14 ваших друзей Подписывайтесь, если хотите жить долгую и здоровую жизнь✅ Номер РКН № 8223139355 Связь - https://clck.ru/3SU56f clck.ru/3SpQV2 https://clck.ru/3WWZ491,68 тыс. постовОткрыть аналитику
Все каналы категории

Похудей ка

Канал Похудей ка входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MaxAds. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.

О канале Похудей ка

Похудей ка — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Здоровье и фитнес». На канал подписано 262 человека, опубликовано 3 879 постов с актуальным и интересным контентом.

Почему стоит подписаться на Похудей ка

  • Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
  • Активное сообщество — 262 подписчика
  • Большой архив — более 3 879 постов с полезной информацией
  • Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Здоровье и фитнес»

Как подписаться на канал?

Чтобы подписаться на канал Похудей ка, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 262 подписчикам и получайте актуальный контент в категории «Здоровье и фитнес».

Сайт переехал на новый адрес — MaxAds.ru

Вы уже тут, на всякий случай обновите закладку 🙂

Кстати: при переезде сессии сброшены, поэтому нужно заново войти в аккаунт.