Что такое сахарный диабет?
🔵 Сахарный диабет (СД) — это заболевание, характеризующееся повышенным уровнем сахара в крови (гипергликемией), которая возникает из за нарушения секреции инсулина.
Типы с
С 9 по 15 ноября проводится неделя борьбы с диабетом
⭕ Сахарный диабет – хроническое заболевание, характеризующееся повышением уровня сахара крови вследствие дефицита инсулина.
🔘 Течение диабета
🚭 Отказ от курения полезен в любом возрасте: даже после многолетнего стажа риск рака лёгкого постепенно снижается – начать можно и сейчас.
🗓️ С 2 по 8 ноября в России проходит Неделя профилактики рак
Признаки инсульта
Как правило, инсульт проявляет себя внезапно.
Первые его признаки могут включать в себя ⤵️
🔻 сильную головную боль (нередко её сравнивают с ударом),
🔻внезапное головокружение, нар
С 26 октября по 1 ноября проводится неделя борьбы с инсультом
🧠 Инсульт остается одной из ведущих причин смертности и инвалидизации населения, при этом до 80 % случаев могут быть предотвращены при с
Признаки инсульта
Как правило, инсульт проявляет себя внезапно.
Первые его признаки могут включать в себя ⤵️
🔻 сильную головную боль (нередко её сравнивают с ударом),
🔻внезапное головокружение, нарушение координации, тошноту,
🔻 асимметрию лица (при попытке улыбнуться улыбка будет кривой),
🔻 слабость либо онемение в ноге или руке с одной стороны тела, нарушение речи (невнятная речь, невозможность её понять, часто кажется, будто человек находится в нетрезвом состоянии).
🚑Если присутствуют данные признаки, немедленно вызывайте бригаду скорой помощи, сразу сообщив, что речь идет о подозрении на инсульт!
#ЗдоровьеХакасии
73ERR Просмотры / Подписчики 347,62%
26 окт. 2026, 04:00
С 26 октября по 1 ноября проводится неделя борьбы с инсультом
🧠 Инсульт остается одной из ведущих причин смертности и инвалидизации населения, при этом до 80 % случаев могут быть предотвращены при своевременной коррекции факторов риска и повышении информированности населения.
⏰ Своевременное и быстрое обращение за медицинской помощью при инсульте помогает снизить риски тяжёлых последствий. В неврологии существует правило «золотого часа» – это 4 часа от начала развития заболевания, когда пострадавшего нужно доставить в отделение.
- Важно своевременно заметить симптомы инсульта ⤵️
• головокружение, потеря равновесия и координации движений;
• асимметрия мимики, лица;
• проблемы с речью;
• потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
• онемение, слабость или паралич конечности, или одной стороны тела;
• внезапная сильная головная боль.
🚑 При наличии подобных симптомов необходимо обратиться в Скорую помощь.
#ЗдоровьеХакасии
69ERR Просмотры / Подписчики 328,57%
9 нояб. 2026, 06:03
С 9 по 15 ноября проводится неделя борьбы с диабетом
⭕ Сахарный диабет – хроническое заболевание, характеризующееся повышением уровня сахара крови вследствие дефицита инсулина.
🔘 Течение диабета характеризуется повышенными рисками развития осложнений ⤵️
• Диабетическая ретинопатия – одна из частых причин слепоты.
• Инфаркты и инсульты.
• Нарушение кровоснабжения и повреждение нервов нижних конечностей, что может привести к ампутации.
• Хроническая почечная недостаточность.
🔘 Для того, чтобы снизить риск развития диабета и держать заболевание под контролем, необходимо ⤵️
• отказаться от алкоголя и табака;
• поддерживать оптимальный вес тела;
• быть физически активным;
• правильно питаться (употреблять не менее 500 гр. в день овощей и фруктов, отказаться от фастфуда, ограничить в рационе жиры и углеводы);
• не подвергаться стрессам и научиться справляться с ними.
🔘 С целью профилактики и лечения необходимо регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением и холестерином.
🔘 Регулярно принимать лекарства по назначению врача и проходить медицинские осмотры.
#ЗдоровьеХакасии
57ERR Просмотры / Подписчики 271,43%
7 нояб. 2026, 05:54
🚭 Отказ от курения полезен в любом возрасте: даже после многолетнего стажа риск рака лёгкого постепенно снижается – начать можно и сейчас.
🗓️ С 2 по 8 ноября в России проходит Неделя профилактики рака лёгких.
Главный фактор риска – табачный дым, в том числе при пассивном курении. Отказ от сигарет, пространство без дыма дома и в машине, соблюдение мер защиты на производстве помогают снизить воздействие вредных веществ.
На приёме стоит рассказать врачу о стаже курения и условиях работы: это поможет определить, какие обследования нужны именно вам. А если вы планируете бросить курить, можно сразу обсудить, какая поддержка поможет на этом пути.
49ERR Просмотры / Подписчики 233,33%
9 нояб. 2026, 06:05
Что такое сахарный диабет?
🔵 Сахарный диабет (СД) — это заболевание, характеризующееся повышенным уровнем сахара в крови (гипергликемией), которая возникает из за нарушения секреции инсулина.
Типы сахарного диабета
Чтобы разобраться в типах диабета, важно понимать, как происходит обмен сахара в норме.
В норме углеводный обмен — это слаженный процесс, который поддерживает стабильный уровень глюкозы в крови и обеспечивает клетки энергией. Глюкоза — главный источник топлива для всех тканей, особенно важна для мозга. Чтобы глюкоза попала внутрь клетки, нужен инсулин — он действует как «ключ», открывая клеткам путь для усвоения глюкозы. Инсулин вырабатывается β клетками поджелудочной железы в ответ на повышение уровня глюкозы в крови.
Выделяют два основных типа диабета ⤵️
• СД 1 типа — аутоиммунное (когда собственная иммунная система вызывает гибель β клеток) или идиопатическое (при неизвестной причине) заболевание. Оно приводит к разрушению β клеток поджелудочной железы, которые продуцируют инсулин, и, как следствие, к абсолютной инсулиновой недостаточности.
• СД 2 типа — повышенный уровень сахара в крови (гипергликемия), вызванная преимущественно инсулинорезистентностью и относительной инсулиновой недостаточностью.
Основную массу пациентов составляют люди с СД 2 типа. Ещё несколько десятилетий назад этот тип диабета считался довольно редким заболеванием. В середине и второй половине XX века люди вели более активный образ жизни и придерживались более традиционного и сбалансированного питания, а ожирение — главный фактор риска СД 2 — не было столь распространённым.
#ЗдоровьеХакасии
45ERR Просмотры / Подписчики 214,29%
20 окт. 2026, 08:08
👱♂️Диспансеризация для оценки репродуктивного здоровья мужчин
Проблемы с репродуктивным здоровьем могут возникнуть как у женщин, так и у мужчин. Зачастую они протекают довольно незаметно, но при этом у пары не получается стать родителями.
В рамках диспансеризации по полису обязательного медицинского страхования (ОМС) можно пройти оценку репродуктивного здоровья. Комплексное обследование нацелено на поиск трудностей с зачатием и беременностью.
Обследования разделены на два этапа.
📌На первом этапе диспансеризации мужчины пройдут осмотр у уролога или хирурга. Если врач заметит отклонения от нормы, то направит на дополнительные обследования, которые необходимы в конкретном случае.
📌Второй этап включает в себя:
• спермограмму — ранее она не входила в перечень обследований, которые проводили при профилактических осмотрах по ОМС;
• микроскопическое исследование микрофлоры или проведение лабораторных исследований для выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом ПЦР-диагностики;
• УЗИ предстательной железы и органов мошонки;
• повторный приём уролога или хирурга.
🏥Диспансеризацию можно пройти в поликлинике по месту прикрепления. С собой нужно взять паспорт и полис ОМС. Лучше приходить с утра и не завтракать, чтобы сдать анализы натощак.
По закону работодатель обязан предоставить сотруднику день для прохождения медосмотра с сохранением зарплаты.
#ЗдоровьеХакасии
34ERR Просмотры / Подписчики 161,9%
17 окт. 2026, 05:50
Хорошее самочувствие — не повод откладывать профилактическое обследование: ранние изменения в молочной железе часто нельзя увидеть или почувствовать.
🗓️С 12 по 18 октября в России проходит Неделя борьбы против рака молочной железы.
Важно знать, как выглядит ваша грудь в норме, и не оставлять без внимания любые новые изменения. Маммография помогает выявить их ещё до появления симптомов, а регулярная физическая активность, поддержание здоровой массы тела и ограничение алкоголя помогают снизить риск заболевания.
19ERR Просмотры / Подписчики 90,48%
18 окт. 2026, 05:52
🔎 #ПростыеПравила: Мифы и правда о раке молочной железы
Заместитель директора НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина Минздрава России по науке и образованию Александр Петровский развеял домыслы о раке груди.
🏥Сегодня в России все чаще удается выявить рак молочной железы на ранних стадиях благодаря маммографическому скринингу. Современные методы лечения доступны в федеральных и региональных медучреждениях, а их применение расширяется.
Распространенные мифы и реальные факты смотрите в карточках ⬆️
18ERR Просмотры / Подписчики 85,71%
23 окт. 2026, 04:34
❓Зачем проходить диспансеризацию и обращаться в Центр здоровья, если ничего не беспокоит?
Многие заболевания могут годами развиваться практически бессимптомно. Повышенный холестерин, артериальная гипертензия, нарушения углеводного обмена — человек может даже не подозревать об этих изменениях. Именно поэтому современная медицина уделяет особое внимание профилактике.
— Если диспансеризация помогает выявлять хронические заболевания и факторы риска их развития, то Центр здоровья (Центр медицины здорового долголетия) необходим для коррекции имеющихся у человека поведенческих факторов риска, таких как нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточная масса тела и ожирение, табакокурение, риски потребление алкоголя, — отмечает врач Центра здоровья Любовь Лорингель.
✅Кроме того, в Центре здоровья можно дополнительно пройти обследования, которое позволяет:
• Оценить свой биологический возраст — показатель, отражающий особенности состояния организма, который может отличаться от паспортного возраста.
• Выявить предриски — ранние изменения, которые в дальнейшем могут способствовать развитию хронических заболеваний.
• Оценить факторы риска сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний.
• Получить индивидуальные рекомендации по питанию, физической активности, контролю массы тела и сохранению здоровья.
При выявлении отклонений врач определит необходимость дополнительных обследований и дальнейшего наблюдения.
— Предупредить развитие заболевания зачастую значительно проще, чем лечить его последствия. Именно поэтому диспансеризация и обследование в Центре здоровья дополняют друг друга. Современная профилактическая медицина направлена не только на увеличение продолжительности жизни, но и на сохранение её качества — чтобы как можно дольше оставаться активными, самостоятельными и здоровыми, — добавляет врач.
🏥Центр здоровья (Центр медицины здорового долголетия) располагается в г. Абакане по ул. Ленина, 23 (РКБ им. Ремишевской).
Запись по телефону: 8 (3902) 248-267 (добавочный 635).
Обследование бесплатное, для взрослых от 18 лет.
С 19 по 25 октября в Хакасии проводится неделя информирования о важности диспансеризации и профилактических осмотров.
17ERR Просмотры / Подписчики 80,95%
22 окт. 2026, 08:50
❓Как сохранить доверие подростка и не проглядеть эмоциональное неблагополучие?
Дорогие родители, иногда нам кажется, что главное — это оценки, потому что они будто бы гарантируют ребенку будущее. Но подростку в первую очередь нужно знать, что его любят не за пятерки и не за успехи, а просто за то, что он есть. Если дома звучит только «почему не пять?», ребенок учится прятать свои чувства, а именно в этом одиночестве и рождается отчаяние.
Советы психолога ⤵️
🔸 выделите 15 минут без телефона и разговоров об учебе;
🔸 попросите ребенка включить 2–3 любимых трека и просто послушайте вместе, не оценивая текст и не морщась от громкости;
🔸 задайте один вопрос о книге, сериале или герое, которые ему нравятся, и выслушайте без оценки; ваша задача в этот момент не контролировать, а быть рядом и показать: «Мне интересен ты, а не твои баллы».
🔸 повторяйте эту практику 2–3 раза в неделю;
❗Если заметили тревожные признаки — замкнутость, разговоры о бессмысленности жизни, потерю интереса, самоповреждение — не оставляйте ребенка одного, не ждите, что «само пройдет», обратитесь к психологу или в службу экстренной психологической помощи.
Служба "Единый социальный телефон", психологическая помощь (бесплатно, круглосуточно, анонимно, конфиденциально):
✅ по городу Абакану: 215-002;
✅ по Республике Хакасия: 8-800-200-3902.
Контакты для экстренной поддержки (Россия, круглосуточно, бесплатно, анонимно):
❎Всероссийский детский телефон доверия: 8-800-2000-122, короткий номер 124 — для детей, подростков и родителей.
❎Экстренная психологическая помощь МЧС России: 8 (495) 989-50-50.
❎Единый номер экстренных служб: 112 — если ситуация угрожает жизни прямо сейчас.
📱Эти номера стоит сохранить в телефоне — не потому, что вы ждете беды, а, чтобы в трудную минуту не тратить время на поиски.
#ЗдоровьеХакасии
17ERR Просмотры / Подписчики 80,95%
Разместите рекламу в ЗДОРОВЬЕ ХАКАСИИ
Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей
Канал ЗДОРОВЬЕ ХАКАСИИ входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MaxAds. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.
ЗДОРОВЬЕ ХАКАСИИ — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Здоровье и фитнес». На канал подписано 21 человек, опубликовано 833 поста с актуальным и интересным контентом.
Почему стоит подписаться на ЗДОРОВЬЕ ХАКАСИИ
Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
Активное сообщество — 21 подписчик
Большой архив — более 833 постов с полезной информацией
Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Здоровье и фитнес»
Как подписаться на канал?
Чтобы подписаться на канал ЗДОРОВЬЕ ХАКАСИИ, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 21 подписчику и получайте актуальный контент в категории «Здоровье и фитнес».
