Диета Дюкана ЧАТ

🐟 КАК ВЫБРАТЬ ФОРЕЛЬ С ИКРОЙ

Чтобы выбрать красну

🍪 ПЕСОЧНОЕ ПЕЧЕНЬЕ

Получаются вкусные и ароматные

🐟 КАК ВЫБРАТЬ ФОРЕЛЬ С ИКРОЙ

Чтобы выбрать красную рыбу (например, форель или горбушу) с икрой, нужно обратить внимание на форму тела, строение головы и состояние брюшка.

Как отличить самку с икрой 

🍪 ПЕСОЧНОЕ ПЕЧЕНЬЕ

Получаются вкусные и ароматные печеньки, как настоящие. Тесто подойдет и для сочников, корзинок, тарталеток, можно сделать соленые или сырные крекеры.

•  1 ст. л. овсяных отрубей


🥯 ТВОРОЖНЫЕ ШАРИКИ С КОРИЦЕЙ

•  200 г обезжиренного творога
•  1 яйцо
•  50 г цз муки (ДОП)
•  10 г корицы 
•  сахзам по вкусу

➊ Смешиваем творог, яйцо, муку, сахзам и катаем шарики. Отдельно смешив

🍽 ГНЕЗДА ИЗ ФАРША С МАРИНОВАННЫМИ ОГУРЦАМИ

•  400 г фарша (у меня куриный)
•  70 г лука
•  200 г шампиньонов
•  150 г маринованных огурцов
•  легкий сыр (ДОП)
•  соль, перец, паприка, сушеный чеснок


🍫 ШОКОЛАДНЫЕ КОНФЕТЫ С КОКОСОМ

Ооочень вкусные конфеты получаются, на вкус как Баунти, только без сахара и низкокалорийные😌! А еще их можно приготовить на новогодний стол. Сохраните рецепт, чтобы не 

Диета Дюкана ЧАТ

Идет сбор информации